Scandales sanitaires, ras-le-bol des effets secondaires, envie de retour au naturel ou de ne plus endosser seule la charge contraceptive… les Françaises sont de plus en plus nombreuses à arrêter la pilule. Sur Internet, les témoignages se multiplient et font parfois peur.

Beaucoup de médecins ou gynécologues n’ont pas encore saisi l’ampleur du phénomène et ne savent pas vous accompagner dans cette transition. Vous avez beau dire que, non, vous ne « souhaitez pas changer pour une autre pilule », que, oui, vous voulez « vraiment l’arrêter »… vous n’êtes pas toujours écoutées. Du coup vous vous retrouvez seules, face à vos peurs et à vos questions.

Vous allez chercher l’information sur les forums Internet, où les témoignages d’autres femmes affluent, mais vous en ressortez parfois encore plus désorientées.

“Est-ce que la pilule peut vraiment donner le cancer ?
Est-ce qu’en la prenant je pollue l’environnement via les eaux usées ?”

Conseils arrêt pilule

Est-ce que la pilule peut vraiment donner le cancer ? Est-ce qu’en la prenant je pollue l’environnement via les eaux usées ? Et puis, y’a-t-il d’autres contraceptions aussi efficaces et simples d’utilisation ?

Parce que je suis aussi passée par là, dans la solitude et l’incertitude, j’ai eu envie de rédiger ce livre, le premier qui traite aussi objectivement et exhaustivement le sujet, pour toutes celles qui veulent des réponses sûres à leurs questions. Des réponses détachées de toute idéologie paternaliste, religieuse ou partisane.

“Des réponses détachées de toute idéologie paternaliste, religieuse ou partisane.”

Dangers pilule

││Parution prévue à l’hiver 2017 aux éditions Les Liens qui Libèrent ││

Sous le titre volontairement provocateur, cet ouvrage, fruit d’une année et demie d’investigation se veut totalement honnête et transparent. Loin de toute polémique stérile anti firmes pharmaceutiques ou d’une quelconque idéologie religieuse ou naturaliste, son but est de comprendre pourquoi les femmes prennent moins la pilule et surtout de répondre à leurs questions, bien concrètes :

Qu’est-ce que la pilule exactement ? Comment est-elle née et qui l’a inventée, dans quelles conditions ? Quels sont les risques de subir des effets secondaires indésirables, graves ou bénins, quand on prend la pilule ? Est-ce vrai qu’elle pollue l’environnement ? Existe-t-il d’autres solutions aussi efficaces et simples d’emploi ? Pourquoi la pilule pour homme n’existe pas encore ?

Vous aurez toutes les réponses que nous apportent le meilleur de la science et de la médecine en 2017 et nous aborderons également ensemble les bouleversements sociétaux et métaphysiques que pose la contraception.

Bref, prendra-t-on encore la pilule dans cinquante ans ? Ou aura-t-on trouvé d’ici-là des méthodes sûres et sans effets secondaires néfastes pour les femmes (voire, pour les hommes) ? C’est la question que pose ce livre en s’éclairant d’informations claires, sûres et concrètes.


Cet ouvrage est rédigé par la journaliste indépendante Sabrina Debusquat en collaboration avec le médecin Marc Zaffran (plus connu sous le pseudonyme de Martin Winckler) et sera publié à l’hiver 2017 aux éditions Les Liens qui Libèrent.

Spécialiste des sujets santé et s’étant elle-même sevrée de la pilule après dix années de prise, Sabrina Debusquat a procédé à de nombreuses investigations sur les problèmes écologiques et de santé que pose la pilule. Martin Winckler assure la préface et valide les conseils et informations médicales prodiguées dans ce livre. Ex-médecin généraliste et auteur très engagé auprès des femmes, son site MartinWinckler.com est une référence sur le web francophone en matière d’information sur la contraception.

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Commentaires (53)

  1. Hâte de le découvrir.
    Quant à l’ “envie de retour au naturel, choix écologique”… la question est légitime : quel choix après la pilule? Une option peut être tout simplement les méthodes mécaniques non invasives, mais aussi les méthodes naturelles! qui consistent à observer ses périodes de fertilité et sont finalement bien plus qu’une contraception puisqu’elles sont basées sur une attention particulière à son corps et son intimité. A découvrir avant de se faire son opinion… certaines ont succombé à leur charme!

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    Cycle Naturel - 1 juin 2016
  2. Bonjour Sabrina,
    Ce livre n’est pas encore paru si je ne me trompe?

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    Sophie - 12 juillet 2016
    1. Salt Sophie,

      Non, non, à la rentrée ou cet hiver comme indiqué au dessus de la photo 🙂

      Répondre
      Ca Se Saurait - 12 juillet 2016
      1. Pourquoi tant d’attente ? ça fait presque 1 ans je surveille mais rien …

        Répondre
        vivet - 6 avril 2017
        1. Bonjour Stephanie,

          Eh bien le livre doit s’écrire, des investigations sont menées, je suis dessus depuis l’an dernier et j’achève l’écriture en juin et la sortie ensuite se fait cet hiver (des gens doivent travailler sur la couverture, la mise en page, etc.). Il est écrit depuis décembre sur cette page que le livre sortira à l’hiver 2017. On ne sort pas un tel livre en se pressant, c’est plus d’un an d’investigations et six mois d’écriture.
          Donc tout va bien, ça arrive.
          Merci d’être aussi impatiente, tu ne seras pas déçue 🙂

          Répondre
          Sabrina Debusquat - 6 avril 2017
  3. Bonjour et merci pour ce superbe blog pour l’acné après pilule
    Maud

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    rousset - 24 août 2016
    1. Avec plaisir 🙂

      Bientôt le livre ! (cf. J’arrête la pilule

      Répondre
      Ca Se Saurait - 24 août 2016
  4. Allo ! Très interessant ton article ! Je prenais Yasmine depuis l’âge de 14 ans et là à 26 ans je décide que c’est assez, mais mon gynéco ma recommandé de continuer…. Je ne l’ai pas écouté ! Je termine mon premier mois sans pillule et ouf !!! Mes émotions et les sautes d’humeurs sont au rendez-vous !!!! D’autre petits symptômes mais les plus importants sont reliés à l’humeur pour l’instant…. Ton livre sort quelle date ?!?!
    Merci !

    Répondre
    Lory - 20 septembre 2016
    1. Salut Lory, le livre est en pleine écriture (et se nourrit d’ailleurs de vos témoignages)
      Je suis dans une période professionnelle intense en ce moment à Radio France donc ça n’avance pas comme je veux mais je prévois une sortie premier trimestre 2017 (je ne veux plus trop donner de date car cela fait des fausses joies quand je ne peux les tenir).

      Merci de ton intérêt en tout cas et n’hésites pas à échanger avec moi par mail privé si tu as d’autres questions 🙂

      Répondre
      Ca Se Saurait - 21 septembre 2016
      1. Merci c’est gentil!

        Pour m’aider à me situer dans mes cycles, vu que je n’aurai plus le petit boitier de la pillule, je me suis téléchargé une application assez sympa! Vive la technologie 😉

        Répondre
        Lory - 23 septembre 2016
        1. Yes, oui tu as téléchargé l’appli sympto ? (parce qu’il semblerait que ce soit la seule fiable si tu veux vraiment utiliser ce moyen comme contraceptif ^^)

          Bises.

          Répondre
          Ca Se Saurait - 23 septembre 2016
    2. Je suis dans la même situation que toi ! Jai tenté le coup à 3 reprises, mais j’ai pas tenu ! Je vais essayer le sevrage progressif la prochaine fois ! Est ce que ça pourrait éviter ces symptômes, je l’espère !

      Répondre
      Anne - 15 avril 2017
  5. J’ai télécharger une application payante, celle qui avait les meilleurs commentaires des femmes qui en ont essayé plusieurs! Pour ce qui est de la contraception, ce n’est pas un problème mon chum est coupé et nous avons eu les résultats comme quoi l’opération était réussi. C’est une des raisons pourquoi j’ai décidé d’arrêter la pillule… à quoi bon prendre ça si mon chum est coupé! 🙂 Merci de t’en soucier!

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    Lory - 25 septembre 2016
    1. D’accord mais une application de quoi exactement ? (symptothermie ?)
      Tu es québécoise non parce que “coupé” j’imagine que ça veut dire vasectomisé ^^ ?
      Bon ben effectivement dans ce genre de cas, plus trop besoin de se prendre la tête 🙂

      Répondre
      Ca Se Saurait - 25 septembre 2016
  6. C’est plutôt pour suivre mon cycle pour ne pas être surprise par les menstruations sans m’en attendre et y enregistrer les symptômes dû à l’arrêt de la pillule! Oui coupé c’est bien vasectomisé et oui je suis québécoise! 🙂 Bonne semaine à toi!

    Répondre
    Lory - 26 septembre 2016
    1. D’accord, bon eh bien merci pour l’expression et salut de l’autre côté de l’Atlantique ^^

      Répondre
      Ca Se Saurait - 28 septembre 2016
  7. Bonjour, articles vraiment intéressant, j’ai hâte de lire le livre. Je suis sous Trinordiol depuis 10 ans (levonorgestrel et ethinylestradiol), je souhaite arrêter prochainement pour plusieurs raisons : petits boutons, maux de tête, libido très basse. On lit de tout sur les forums, on en ressort encore plus inquiètes… Ma plus grande crainte c’est la prise de poids que beaucoup rencontrent. Je suis habituellement assez mince et sans beaucoup d’efforts. Gérer les problèmes de peau, de cheveux gras etc je pense être prête à le faire. Prendre du poids, je sais que je ne le supporterais pas. J’aimerais vraiment reprendre le contrôle de mon corps mais cet effet secondaire me freine énormément. Je suis en plein doute, c’est un effet qu’on peut difficilement prévoir à l’avance.

    Répondre
    Elisa - 26 septembre 2016
    1. Sal ut Elisa,

      Oui je sais c’est dur de prendre cette décision alors ne le fais que quand tu te sentiras prête mais saches que rien ni personne ne pourra te prévenir à l’avance de ce qui va t’arriver. Tout ce que je peux te dire c’est qu’on est des milliers à dire qu’on est mieux sans, la plupart qui arrête en vérité ^^
      Certaines passent un sale quart d’heure comme moi à l’arrêt mais c’est loin d’être la majorité et d’après le nombre de témoignage que j’ai lu à ce sujet, de femmes avec qui j’ai discuté on a plutôt tendance à perdre du poids à l’arrêt qu’à en prendre (mais cela dépend de nombreux facteurs dont le type de pilule). Je vous en parle en détail dans le livre mais ça ne peut avancer vite sous peine de faire quelque chose de bâclé donc tu peux choisir d’attendre quelques mois avant sa sortie pour avoir plus de réponses ou te lancer si tu n’en peux plus ^^

      Au final, tout se passera bien, plein de bonnes ondes et un grosse bise !

      Répondre
      Ca Se Saurait - 28 septembre 2016
      1. Merci beaucoup pour ta réponse ! 🙂
        Je trouve ça vraiment génial d’écrire un livre là-dessus. Prends le temps qu’il faut pour l’écrire, je pense que ça va en en aider plus d’une. Dans pas mal de cas et avant les récents scandales je trouve qu’on a eu vraiment tendance à banaliser le fait de prendre la pilule, de la prescrire à la légère et de ne pas suffisamment bien renseigner les jeunes femmes quant à ses effets. Notamment la modification de la libido, ça paraît être encore trop tabou actuellement pour être mis en avant. On est censées pouvoir vivre notre sexualité plus librement et à contrario le plus souvent on s’éteint.
        Le commencement comme la fin de la prise de la pilule doivent être mieux pris en considération. Un grand merci à toi et au médecin qui participe à l’élaboration du livre. C’est un premier pas pour faire évoluer les choses et pour nous apporter enfin plus de concret.

        Bises

        Répondre
        Elisa - 28 septembre 2016
        1. Avec plaisir et oui, on a sous-estimé beaucoup trop de choses concernant la pilule mais je vois que de plus en plus de femmes s’en indignent et c’est très positif car personne d’autre ne doit nous dicter ce que nous devons faire de nos corps.

          Merci aussi à vous toutes qui me soutenez ici et dont les témoignages me sont précieux pour ce beau livre en pleine gestation 🙂

          Bises.

          Répondre
          Ca Se Saurait - 28 septembre 2016
  8. Bonjour,
    Merci pour votre article intéressant. J’ai hâte de lire votre livre.
    Je prends la pilule depuis 10 ans. (Trinordiol) Je souhaiterais l’arrêter prochainement pour certains effets secondaires comme des maux de tête fréquents, une libido assez basse et des boutons qui apparaissent régulièrement.
    Ceci dit le fait d’être allée lire divers et divers avis concernent les effets secondaires liés à l’arrêt m’ont inquiété. Celui qui m’alarme le plus étant la prise de poids. J’ai toujours été de nature assez mince sans efforts même si j’avais dû prendre 2kg au début de ma pilule quand j’avais 16 ans. Ce bouleversement hormonal m’inquiète, je me sentirais capable de gérer les cheveux gras, les boutons, l’humeur etc… Mais la prise de poids je ne le supporterais pas. Ça me donne beaucoup de doute concernant mon choix. Moi qui la prends depuis l’âge de 16 ans et qui ne connaît pas vraiment mon corps sans hormones, comment vais-je réagir ? Ça me fait peur et je n’ai vraiment pas l’impression d’être franchement comprise quand je parle de ça.

    Répondre
    Elisa - 27 septembre 2016
    1. Tu as du poster ton commentaire deux fois, pas grave, pour la première partie de tes questions je te renvie à ma réponse précédente sinon pour le fait d’être incomprise, il y a INTERNET ^^

      Outil magique pour échanger avec les tendances qui montent dans la société et qui sont minoritaires avant de se répandre. Voyons le bon côté, nous sommes les pionnières d’une superbe aventure qui nous reconnecte vachement à nous-même et surtout, nous n’écoutons que nous 🙂

      Tu peux venir trouver ici et sur certains groupes Facebook tout le soutien et l’écoute dont tu as besoin.

      Bises.

      Répondre
      Ca Se Saurait - 28 septembre 2016
  9. Bonjour,

    J’ai arrêté la pilule il y a 2 semaines (une microdosée Microval) et avant ça j’avais un implant contraceptif.
    Ça fait donc 4 ans que je subis l’irrégularité de mes règles : pas de règles pendant 3 mois et d’autres fois des règles très abondantes pendant 3 semaines.

    Les différents gynéco que j’ai rencontré m’ont toujours dit que c’est parce que de base j’étais déréglée, je les ai toujours cru.

    Depuis 6 mois, j’ai mes règles 2 semaines par mois, et quand je ne les ai pas j’ai quand même des petits saignements et des odeurs nauséabondes. De plus, je suis ÉPUISÉE constamment.
    Il y a 3 semaines j’ai décidé de voir une autre gynéco, de bonne réputation, parce que je n’en pouvais plus.

    Elle m’a tout de suite dit d’arrêter la pilule, et de mettre un stérilet sans hormones. Je n’avais jamais eu un avis comme ça.

    J’ai donc fini ma plaquette (il me restait 2 semaines) et depuis quelques jours j’ai des poussées d’acné alors que, comme toi, les seuls boutons que j’ai jamais eu sont ceux des moustiques.

    C’est en cherchant “arrêt pilule boutons” que je suis tombée sur ton site, et je viens de passer 1h30 à lire tout tes articles.
    Je me retrouve dans TOUT. Je me suis rendue compte en te lisant que tous les problèmes qui sont apparus depuis 4 ans sont liés à la pilule, mais je n’avais pas fait le lien !!!
    Légère prise de poids localisée + cellulite alors que je suis ultra sportive et que je mange très sain, peau sèche, grosse fatigue de temps en temps comme des minis dépressions, ongles cassants, l’impression d’être hors de mon corps parfois et SURTOUT absence de libido de plus en plus prononcée.
    Sur ce dernier point, je m’inquiétais énormément. J’ai même cherché sur des forums mais rien ne m’amenait à penser à la pilule. J’en étais venue à penser que c’était moi le problème.

    Ça fait seulement 2 semaines d’arrêt mais j’ai déjà beaucoup plus d’énergie, je m’énerve moins pour rien, je ne suis plus du tout ballonnée, pas de constipation, et ma libido commence à revenir…

    DELIVRANCEEEEEE !!!

    Alors merci pour tes articles, qui m’ont tellement fait de bien, j’ai vraiment hâte de lire ton livre.

    Dorcas

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    Dorcas Coppin - 7 octobre 2016
    1. Wahou, je suis tellement heureuse Dorcas quand je lis ce genre de commentaire : c’est le cœur de ce que je souhaite faire avec ce blog, mes articles et mon métier : témoigner, être le témoin de choses que je vis dans ma chair pour les retranscrire, en parler, lancer des débats, bref informer tout simplement 🙂
      Bien sûr, tout cela s’observe dès l’arrêt de la pilule et sur le long terme pour savoir ce qui était du à elle et ce qui relève plus parfois de “l’euphorie de l’arrêt” (souvent quand on trouve une solution qu’on commence un nouveau régime alimentaire c’est le même phénomène d’euphorie) donc je pondère quand même ça même si c’est une découverte essentielle dans la vie de beaucoup de femmes : oui la pilule a des effets sur nos corps et par rebond nos esprits et pas qu’un peu !

      Le livre avance, je pense pouvoir le sortir aux environs de mars 2017, j’attends juste une stabilité professionnelle très prochaine qui croisons les doigts devrait arriver !

      Merci à toi d’avoir pris le temps de laisser ce beau message et n’hésite pas à revenir nous dire ce qu’il en est dans quelques temps 🙂

      Répondre
      Ca Se Saurait - 7 octobre 2016
  10. Bonjour,jai 28 ans et je viens darreter la pillule leeloo que je prenais depuis 2mois et un cachet de la nouvelle plaquette.je nai pas supporter indisposerlimplant,indisposer non stop,plus jeune je ne mettait que des preservatif.apres ma grossesse on ma poser un sterilet au cuivre que je nai pas suporter non plus,toujours beaucoup indisposer.alors mon gyneco ma prescrit leeloo ,faiblement doser car je fume beaucoup.ET la depuis extrement fatiguer,beaucoup de passage a vide,triste sans raison et une angoise avec une impression de palpitations et dessouflement regulier.jai ete voir un medecin qui ma dit que ca navait aucun rapport avec la pillule et que je faisais des crises dangoise et que ma sante et mon coeur vont bien,que tout est dans ma tete.et la apres larret des 7jours de la pillule je me rend compte que sa sarrange.je reprend ma nouvelle plaquette.et la catastrophe tout repart comme avant…impression de palpitations,fatigue…Du coup jarrete direct la pillule.au bout de 3jours ca commence a aller mieux.je suis encore indisposer avec mal au ventre et acne.mais je pense que cest le temps que tout se mette en place.je me demande si on ne sempoisonne pas a petit feu avec la pillule. Je vous tiendrais au courant par la suite…je tenais a partager mon experience car on se sent bien seul face au medecin qui nous certifie que tout va bien alors quon va tout sauf bien.et cela sans raison apparente.jespere que mon temoignage pourra aider…

    Répondre
    Julie - 24 octobre 2016
    1. Salut Julie et merci pour le témoignage qui s’ajoute aux milliers d’autres !
      C’est évident que nous ne sommes pas des cruches incapables de nous comprendre nous-mêmes donc quand on nous dit que c’est dans nos têtes alors que tous les éléments de preuves sont là pour dire le contraire cela s’appelle comme l’explique très bien Martin Winckler de la maltraitance médicale. Ton médecin ne t’écoutes pas. Si cela t’intéresse je t’invite à lire son dernier livre Brutes en blanc qui parle exactement ce cette manière de faire qu’ont encore beaucoup de médecins à ne pas écouter leurs patients. Ils ont été formé à cela et pour de nombreuses raisons continue à croire qu’ils peuvent soigner sans écouter l’esprit de celui qui est au première loges, dans le corps en question. C’est tout bonnement ridicule et tu as bien eu raison de suivre ton instinct 🙂

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      Ca Se Saurait - 25 octobre 2016
    2. Je prenais Leeloo aussi et j’avais comme toi de gros symptomes de déprime (d’ailleurs c’est très clair quand tu lis la notice, si mes souvenirs sont bons, c’est une femme sur 10 = beaucoup trop !!)

      Répondre
      jojo - 5 janvier 2017
  11. Salut Sabrina 🙂

    j’arrive bientôt à un an d’arrêt de la pilule (et donc un an de port du stérilet). J’en profite pour partager une sorte de bilan.
    Tout d’abord j’ai eu des effets secondaires à l’arrêt de la pilule! Prise de poids (3-4 kg), acné, cheveux gras, sautes d’humeur, règles très abondantes et des douleurs parfois intenables avec vertiges.
    Ces effets se sont atténués au fil des mois.

    Au bout du huitième mois, j’ai commencé à sentir une différente: les douleurs pendant les règles se sont calmées grâce au gattilier. J’ai retrouvé des douleurs “tolérables” comme avant la pilule et je peux à nouveau faire du sport pendant mes règles. Lorsque mes règles arrivent je vois des tisanes d’achillée millefeuille et je mange des avocats (c’est aussi efficace que les médocs contre les crampes pour moi!!). Donc clairement, le fait d’avoir un stérilet me créait ces douleurs et mon corps a fini par s’y habituer.

    Au bout de dix mois j’ai trouvé LE complément alimentaire qui a fait partir mon acné situé sur les joues/mâchoires: le DIM (Di-indolylméthane).
    Côté poids, j’ai réussi à perdre 2 des 4 kg pris, mais j’ai l’impression que ça s’est fait tout seul, je ne change rien à mon alimentation – déjà équilibrée – et j’essaie juste de gérer mon stress. Par contre, j’ai beau avoir juste 2 kg en trop, ça se voit physiquement, je suis “gonflée” d’eau, surtout dans le ventre. Je suis aussi persuadée que DIM m’a aidée à réguler mon humeur. J’avais des crises de larmes sans raison, parfois en milieu de cycle, parfois en période de pleine lune… jamais deux fois durant la même période du mois. C’était très difficile à gérer, et là ça fait deux mois que tout va bien! (je compte faire une cure de DIM sur trois mois puis arrêter)
    Et quant aux cheveux gras, là par contre ça n’a pas changé, je fais deux shampoing par semaine au lieu d’un tous les 5/7 jours quand j’étais sous pilule. Je me dis que c’est leur nature et pour le coup je ne vois pas quoi faire de plus!

    Voilà pour un rapide résumé, je n’ai mentionné que les points négatifs de l’arrêt de la pilule, mais il y a bien sûr eu des très bons points positifs 😉 j’ai la chance d’être hyper bien réglée, tous les vingt-huit jours exactement.

    Donc si jamais tu veux parler de compléments alimentaires dans ton livre, je te conseille le gattilier et le DIM!

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    Ambre - 28 novembre 2016
    1. Salut Ambre et mille merci d’avoir pensé à venir nous faire ton retour.
      Avec le recul (pilule arrêtée il y a deux ans et demi + 2 ans de port du stérilet cuivre après retrait en juin dernier), je sais que tous les effets secondaires négatifs que tu as encore un an après étaient personnellement dus chez moi au stérilet. Bas ventre gonflé en permanence, acné et cheveux gras ont disparus ou diminués depuis le retrait du stérilet cuivre. Ce n’est qu’en le retirant que j’ai pu constater cela.

      Je ne dis pas ça pour te déprimer hein mais je pense que devoir prendre des compléments devrait se limiter dans le temps, si dans encore un an tu as toujours besoin de prendre des plantes ou autre pour contrer des douleurs etc. je te conseille de retirer le stérilet et de voir si ça n’était pas lui qui maintenait ces effets (moi aussi quand je le portais je voulais à tout prix que ça fonctionne parce que je ne me voyais pas avec les autres moyens de contraception disponibles, plus contraignants mais force est de constater que nous sommes nombreuses à ne pas supporter NON PLUS le stérilet…) ralalala !

      En tout cas je ne connaissais pas le DIM mais je vais y regarder de plus près merci (ça devrait beaucoup intéresser celles en sevrage) :-).

      Répondre
      Ca Se Saurait - 28 novembre 2016
      1. Salut Sabrina, merci pour ton retour!
        Et ne t’inquiète pas, ce que tu me dis de ton expérience ne me décourage pas du tout! Nous sommes toutes uniques et nous réagissons différemment à la pilule, stérilet… Les désagréments que tu as eu avec le stérilet ne sont probablement pas courant, et pourtant c’est ce que tu as vécu. Personnellement, les effets acné/cheveux gras, je ne considère pas chez moi que ce soit un effet secondaire du stérilet, mais plutôt un “retour” à l’époque du lycée – donc avant pilule. Pour ce qui est du poids/ventre gonflé, je n’en connais pas encore la cause et je reste d’avis de dire que c’est peu probable que ce soit dû au stérilet.
        Comme tu dis, il faut voir avec le temps.
        Je repassera ici lorsque je verrai à nouveau du changement, et au plus tard dans un an 😉
        Merci encore pour le temps que tu passes à répondre à nous toutes!!

        Répondre
        Ambre - 30 novembre 2016
        1. Avec grand plaisir Ambre 🙂

          A +

          Répondre
          Ca Se Saurait - 30 novembre 2016
  12. Bonjour, j’ai 32 ans je n’ai pris la pilule qu’un mois dans ma vie un médecin avait fini par me convaincre. J’ai eu la chance ma mère nous a fait confiance. J’ai découvert la symptothermie moderne il y a 4 ans. La connaissance ouvre une vrais liberté de faire des choix conscient. La connaissance de la physiologie de la femme c’est redonner le pouvoir au femme dans la gestion de leur fertilité.

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    capucine vercellotti - 28 novembre 2016
  13. Bonjour Sabrina,

    Par le biais de sympto, je prends connaissance de votre prochain livre. Venant de lire deux livres de Martin Winckler, j’étais justement la semaine dernière sur son site, à la recherche d’un éventuel papier où il pourrait donner son avis sur la symptothermie. J’ai hâte de découvrir la préface, et de vous lire.

    Bon courage pour terminer la rédaction.

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    Rosa - 29 novembre 2016
    1. Bonjour Rosa et merci beaucoup pour ces encouragements, e que je découvre après à peine quelques semaines d’investigation (à propos notamment des effets de la pilule) sur l’environnement) est assez effarant et j’ai hâte de vous retransmettre tout ça.

      Martin n’est pas du tout anti sympto comme de nombreux médecins et il est très ouvert surtout au fait que les femmes choisissent une contraception qui leur convienne (on pourrait croire qu’il est très “pro-pilule” or il est très conscient de ses effets négatifs sur certaines femmes) mais je crois qu’il se prononce surtout sur ce qu’il connait et maîtrise d’où peut-être le fait qu’il n’ait pas forcément écrit à ce propos.

      A bientôt Rosa.

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      Ca Se Saurait - 29 novembre 2016
  14. j’ai vraiment hâte que le livre sorte. L’arrêt de la pilule en soit ne m’inquiète pas trop, le problème c’est plutôt par quoi la remplacer, j’ai déjà essayé le stérilet en cuivre et c’était l’hémorragie et l’écoute de son corps c’est plus facile à dire qu’à faire, c’est inquiétant!

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    Claire - 29 décembre 2016
    1. Oui moi aussi et je peux te dire que l’investigation à temps plein en ce moment est passionnante ! D’autres livres sont déjà parus sur le sujet mais sont souvent emprunts d’une idéologie, ce livre-là est fait pour que les femmes, toutes les femmes, puissent lui faire confiance. Toute nuance, toute information que je trouve je vous en parle, sans rien vous cacher (notamment pour les méthodes que je teste) donc j’ai également vraiment hâte que vous lisiez tout ça ! 🙂

      Mille mercis pour ton soutien Claire <3

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      Sabrina Debusquat - 30 décembre 2016
  15. Sérieusement, là plus grosse raison n’est pas écologique mais bien médicale! Les contraceptifs oraux (comme les traitements substitutifs hormonaux) sont connus pour être cancérigènes de grade 1!
    C’est pour moi une raison suffisante pour orienter mes patiente et les aider à trouver une autre méthode sur du long terme!

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    Nesen Marylise (sage femme) - 5 janvier 2017
    1. Tout à fait et d’ailleurs ce livre est un livre d’investigation qui aura pour but, dans un de ces chapitres, de lister tous les méfaits actuellement connus de la pilule (avérés et soupçonnés) le plus objectivement possible, sans être à charge et en détaillant pour chaque étude concernée s’il y a conflit d’intérêts des scientifiques qui la réalisent.

      Répondre
      Sabrina Debusquat - 5 janvier 2017
  16. MErci pour cet article, et ce livre. J’ai arrêté la pilule en juin et c’est une catastrophe. Mes cycles durent 41 à 50 jours, j’ai des crampes de R pendant deux semaines sans qu’elles viennent… je ne sais même pas quoi faire (RDV pris chez le gynéco mais bon…) Je désespère vraiment. D’autant plus qu’il y a 4 ans je ne la prenais pas non plus et mes cycles étaient autour de 30 jours jamais plus.

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    jojo - 5 janvier 2017
    1. Merci de ton enthousisame Jojo, il est partagé 🙂

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      Sabrina Debusquat - 5 janvier 2017
  17. Intéressant. Sage-femme peu traditionnelle, je cherche un moyen efficace pr accompagner les femmes au travers de leur feminité. Moi-même parfois en lutte avec mon corps, et l’acceptation de celui-ci! J’ai 33 ans et je n’ai jamais pris la pilule et je n’ai pas de grossesse a déclarer non plus, je suis persuadée qu’une bonne connaissance de son corps est la seule clef efficace et valable! Oulant accompagner les femmes de manière naturelle: fleurs de bach, homeo, aroma, gemmotherapie, ayurveda. La symptothermie rentrera parfaite dans ce cadre! Belle initiative et j’attends ce livre…

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    karidja - 5 janvier 2017
    1. Salut Karidja,

      On parlera d’ailleurs de la sympto dans ce livre et des débats féministes qu’ouvre ce nouveau phénomène “anti-pilule” car tous ceux qui dénoncent la pilule ne sont pas exempts d’intérêts personnels !

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      Sabrina Debusquat - 5 janvier 2017
  18. bOnjour! J’aimerais savoir si le livre est déjà paru? Hâte de le lire en tout cas 🙂

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    Elisa - 19 janvier 2017
    1. Non Elisa, pas encore 🙂
      Comme écrit dans l’article, parution à l’hiver 2017 chez Les Liens qui Libèrent.

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      Sabrina Debusquat - 19 janvier 2017
  19. J’ai répondu a votre sondage mais j’aimerais ajouter un point. Je suis très contente d’avoir découvert l’implant qui m’aurais jamais spontanément été proposer par une gynéco si je n’avais pas eu de migraines a aura. Je m’explique, j’ai pris la pillule oeustro progestative pendant un moment. Suite a des migraines a Aura ( contre indication) j’ai du passé a la pillule progestative. En changeant de ville ma nouvelle gynéco m’as dis ” vous prenez cerazette depuis un an conaissez vous l’implant contraceptif? ” Elle m’as expliquer, j’ai decider d’essayer, et ca m’as liberer du fait de devoir prendre la pillule a heure regulière, tranquille pour trois ans ( ca fait un an maintenant).

    Après je suis peut etre pas un bon exemple car j’ai pas d’effets secondaire exeptée une petite acnée et un espacement des regles ( pour moi c’est un avantage) mais voyageant beaucoup a l’étranger, et ayant des journées très chagées et pas toujours régulière ca me conviens parfaitement.

    Je voulais en parlez ici car même si j’ai très bien toléré la pillule, avec le recule j’aurais aimé a 16 ans utiliser directement l’implant. Mais on en parle pas assez, surtout quand on arrive chez le gynéco en disant ” bonjour je viens pour la pillule” ( mes deux gynéco étaient top je leur reproche pas du tout car j’étais sure de moi a l’époque, en plus elles sont hyper respectueuses a l’écoute de mes craintes de l’époque très réactives quand j’ai eu mes migraines bref des vrai professionnelles). En fait je crois que j’aimerais qu’on en parle plus dans les médias livres y compris ( sans mettre de coté les effets secondaires qui sont apparemment fréquent) pour qu’on ait vraiment le choix .

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    Dinoaplumes - 9 février 2017
    1. D’ailleurs je voulais rajouter le commentaire desagréable d’une generaliste( nouvelle car deménagement qui voulais me pousser a changer pour une pillule oeustroprogestative car ” quand meme vous avez des boutons” en insistant alors que je ne veux pas jusqu’à que je lui dise ” je peux pas migraines a aura” ” passez au strérilet alors” et qui a insister ensuite pour que je passe au stérilet. Je consultait pour totalement autre chose mais je présice les médicaments que je prend au début de chaque consultation avec un médecin ” nouveau” . C’est marrant qu’on ait autant de mal a croire qu’une fille peut se ficher d’avoir de très légers boutons ^^

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      Dinoaplumes - 9 février 2017
      1. Bonjour Dino à plumes (sacré pseudo ! un petit côté amérinidien, “salut moi c’est Castor à poil” ha ha !)
        Trève de plaisanterie, oui, c’est tout l’objet de ce livre que les femmes choisissent leur contraception de manière libre et éclairée en choisissant par elles-mêmes et pour elles-mêmes les critères qui importent pour elles. Certaines voudront éviter ceci, d’autres cela et le médecin doit présenter TOUTES les solutions pour que sa patiente choississe par elle-même. Son rôle est un rôle de conseil et non d’imposition.

        La pilule n’est pas la contraception la plus efficace ni la moins contraignante, ni celle qui a le moins d’effets secondaires indésirables aussi elle n’a pas à être systématiquement prescrite. Tout cela fait partie du combat pour le droit des femmes, en attendant que la science/médecine trouve la contraception parfaite et sans effets secondaires (il en existe déjà mais avec quelques contraintes, on en parlera dans le livre) ou une contraception masculine. On n’en parle jamais mais, la femme est fertile à peine quelque jours par mois et l’homme 24h/24 alors pourquoi serait-ce systématiquement aux femmes d’assumer cette charge ? De même, l’idée de la pilule pour femme a germée en 1951 et était sur le marché en 1956, à peine cinq ans plus tard ! La pilule pour homme est en développement depuis soixante ans et toujours rien (parce que des essais montrent des effets secondaires similaires à ceux que nous subissons déjà sous pilule)…

        A savoir aussi, la pilule est un cancérogène de Catégorie I pour le cancer du sein, du col de l’utérus et du foie. Chaque femme doit donc se poser la question de ce qu’elle est prête à accepter pour ne pas tomber enceinte. Conclusion : les femmes doivent savoir pour pouvoir demander mieux.
        Est-il acceptable qu’une minorité de malchanceuses en pleine santé se retrouvent avec un cancer ou des effets secondaires quotidiens à cause du simple fait qu’elles sont des femmes ? Personnellement je pose la question et je pousse le féminisme jusqu’au bout.

        Bref, Castor à poil rentre à nouveau dans sa tanière pour écrire son livre ^^

        A bientôt Dino !

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        Sabrina Debusquat - 10 février 2017
  20. Merci pour cet article, je vais acheter ce livre. J’ai arrêté la pilule il ya plus de 15 ans et on m’a prise pour une folle, quand je leur disais que la pilule n’était pas bon pour la santé, et que cela polluait la terre.

    1. Avec plaisir 🙂
      La pilule est, pour ne citer que cela, classée cancérogène de première catégorie pour le foie, les voies biliaires, les seins et le col de l’utérus depuis 2005 par le CIRC et pour le reste c’est effectivemet plutôt préocuppant pour la faune.

  21. Bonjour le livre est il sorti ? Merci

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    PlancQ - 18 mars 2017
    1. Bonjour Valérie, non, comme écrit dans l’article, la sortie est prévue pour octobre 2017 🙂

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      Sabrina Debusquat - 18 mars 2017
  22. J’ai vraiment hâte de lire ce livre.

    Avant, j’y croyais dur comme fer au slogan “la meilleure contraception, c’est celle que l’on choisit”. J’avais épluché le site choisirsacontraception.com qui m’avait vendu du rêve. Aujourd’hui, je dirais plutôt “désillusion, j’écris ton nom”. Car quand on ne veut pas d’hormones après avoir pris connaissance de tous les effets secondaires, le choix est drastiquement réduit. Il nous reste le D.I.U. au cuivre, les préservatifs et les méthodes dites naturelles. Le préservatif, on ne va pas se mentir, c’est nul. Les méthodes naturelles, quand on a trop peur de tomber enceinte comme moi, on ne tente pas. Il ne reste que le stérilet, à condition de trouver un praticien compétent pour une pose sans douleur et de croiser les doigts pour bien le tolérer. Et si on ne le supporte pas ? Alors là, je suis à court d’idées… Peut-être la stérilisation, sauf pour celles qui ont un projet d’enfant. Et encore, on commence à tirer la sonnette d’alarme à propos du dispositif Essure, donc il n’y a plus que la ligature des trompes. Quant à la contraception pour hommes ou la stérilisation masculine, ouhlala il y a encore du chemin à faire !

    En ce qui me concerne, je compte tenter le stérilet à l’automne 2017 ; et je croise très fort les doigts pour que tout se passe bien !

    Pour finir, un grand merci pour ce partage d’informations, c’est important de ne pas se faire pigeonner. =)

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    Delphine - 3 avril 2017
    1. Salut Delphine, oui, nous sommes malheureusemnt nombreuses à faire ce constat, quand la pilule n’est plus supportée et le stérilet non plus… retour à l’âge de pierre contraceptif et misogyne. Les préservatifs se sont en revanche énormément améliorés (texture très fines) et avec les méthodes naturelles bien appliquées tu peux n’avoir à les utiliser que quelques jours par mois (eux ou un diaphragme, encore mieux, qui préserve le plaisir des deux partenaires et qui, bien utilisé a présenté des taux d’échecs similaires au préservatifs (2 %)). Donc il y a des solutions mais pas suffisamment c’est clair. C’est pour ça que ce livre abordera aussi le fait que la contraception pour avancer va nécessiter une réelle mobilisation publique.

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      Sabrina Debusquat - 4 avril 2017