J’ai testé pour vous… arrêter le café et le thé
Arrêter le café et le thé m’a permis de faire face à ma vraie fatigue. Voici les effets de mon sevrage d’un mois.
20 novembre 2019
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13 mars 2019
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Bye-bye le sucre (ou presque) ! Comment se sevrer du sucre blanc et le remplacer
Vous consommez trop de sucre mais ne savez pas comment diminuer les doses ? Vous cherchez des alternatives au sucre blanc ? Bye-bye le sucre (ou presque) est fait pour vous et en plus il a été écrit par une personne formidable : moi ! 🙂
16 novembre 2018
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Mal de dos, genu valgum, scoliose… Pensez aux méthodes Mézières et Bertherat !
Nuque douloureuse, douleurs lombaires, genoux qui rentrent vers l’intérieur ou l’extérieur… Autant de maux qui peuvent trouver un grand soulagement via des étirements précis développés par les méthodes Mézières et Bertherat : ce serait dommage de s’en priver !
13 juillet 2018
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J’ai testé pour vous… la cure de jus PAF (pressés à froid)
Vous avez sûrement entendu parler des “cures de jus détox”. De quoi s’agit-il ? Quels bénéfices en attendre ? Qu’est-ce qu’une détox ? Je vous dis tout ! J’ai testé pour vous la cure de jus bios pressés à froid, en partenariat avec la marque PAF !
3 juin 2018
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Cantines scolaires : 2 à 4 fois trop de protéines animales
Que ce soit pour notre santé ou pour réduire nos émissions de gaz à effet de serre, nous savons désormais qu’il nous faut réduire notre consommation de viande. Or dans les cantines françaises, les écoliers consomment encore 2 à 4 fois plus de protéines animales que ce dont ils ont réellement besoin. Une absurdité dont Greenpeace tente de nous faire prendre conscience…
27 avril 2018
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Brossage à sec pour des jambes douces et sans capitons
Pratique santé-beauté plutôt originale, le brossage à sec stimule le système lymphatique et constitue un allié de choc pour des jambes très douces et plus fermes. Depuis plusieurs années j’en apprécie les nombreux bienfaits et ai même découvert des effets inattendus…
26 février 2018
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Les allergies intellectuelles
Ce matin dans Grand Bien Vous Fasse d’Ali Rebeihi sur France Inter : le philosophe Roger-Paul Droit fait un parallèle entre l’attention que nous portons aux aliments que nous ingurgitons et les pensées extérieures auxquelles nous exposons notre cerveau. L’hygiène mentale, aussi importante que l’hygiène alimentaire !
20 février 2018
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Préservation des océans : on en parle pour la semaine de la pêche responsable !
Faut-il arrêter de manger du poisson pour endiguer la surexploitation des océans ? Une pêche durable est-elle réellement possible ? Comme moi, vous vous posez peut-être quelques questions autour de votre consommation de poisson. Pour la semaine de la pêche responsable, en partenariat avec MSC et l’ASC, Édouard Le Bart, Directeur du Programme MSC France répond à mes questions.