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Grandes questions et petites astuces
16 décembre 2013

J’ai testé pour vous… dormir selon mes cycles de sommeil

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J’ai testé pour vous… dormir selon mes cycles de sommeil

Prendre un mauvais rythme pendant les vacances ou un chômage. Se coucher à deux heures du mat’ et ne pas se lever avant midi. Ou alors travailler à des horaires différents chaque semaine pour être de garde à l’hôpital ou au commissariat. On en a des raisons de se flinguer le sommeil et d’être vaseux à longueur d’année. Mais j’ai une bonne piste pour vous aider …

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29 Comments
by Sabrina Debusquat

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Sabrina Debusquat

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Journaliste scientifique spécialiste des sujets santé. Je partage ici avec vous grandes questions et petites astuces. Parce que le tout forme un ensemble que l’on appelle… nos vies !

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