Prendre un mauvais rythme pendant les vacances ou un chômage. Se coucher à deux heures du mat’ et ne pas se lever avant midi. Ou alors travailler à des horaires différents chaque semaine pour être de garde à l’hôpital ou au commissariat. On en a des raisons de se flinguer le sommeil et d’être vaseux à longueur d’année. Mais j’ai une bonne piste pour vous aider …