5 conseils pour alléger votre sac et préserver votre dos

Douleurs dans la nuque ? Épaules raides ? Votre sac à main peut vous causer de nombreux maux si vous n’apprenez pas à l’alléger un peu…

Conseils sac à main trop lourd épaule

En cette période où vous vous apprêtez peut-être à acheter un nouveau sac à main, voici 5 conseils pour arrêter de faire souffrir votre dos et vos épaules à cause de mauvaises habitudes.

Sac mal dos épaules conseils

 

Alors, chez vous c’est plutôt gros sac lourd en cuir qui scie l’épaule ou petite bandoulière toute légère ?

 


Pour aller plus loin…

Mon article détaillé “Pour ne plus en avoir plein le dos allégez votre sac à main !” dans lequel je vous explique comment mon sac à main est passé de 5 kilos… à 1 kilos seulement !

Si les maux de dos persistent :

         

Journaliste indépendante et animatrice à Radio France, je vous informe sans concession !

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Comments (2)

  1. J’ai un sac de 8L mais je pense qu’il dépasse régulièrement les 10% de mon poids. J’ai tendance à charger un peu quand j’ai besoin : repas du midi, gourde, casque audio, porte-feuille, tote bags… ça va vite !

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    Enirtourenef - 16 octobre 2019
    1. À ce moment-là il faut essayer de favoriser le sac à dos dans lequel mettre vos affaires lourdes et un petit sac à main à côté (si vous ne voulez pas abîmer votre dos ou vos épaules)

      Répondre
      Sabrina Debusquat - 17 octobre 2019