Les perturbateurs endocriniens comme le bisphénol, s’immiscent partout dans nos vies. Pourtant, quelques réflexes simples suffisent à en éloigner la plupart. Voici ma liste d’autodéfense pour vous préserver au quotidien, vous et votre famille, de ces substances dont les effets connus sont déjà assez largement préoccupants…
Stress au travail, retour à la simplicité, écologie… je partage avec vous depuis cinq ans sur Ca Se Saurait mes pensées et actions pour une vie respectueuse de nos besoins, de notre santé et de la planète. Un parcours qui a intéressé Nathalie Lefèvre de Radio Médecine Douce qui m’a interviewée en tête-à-tête pendant quarante minutes…
Quand j’étais sous hormones, ma peau était constante et sans défaillance; inhumaine quoi. Après de longs mois à retrouver son équilibre elle est désormais représentative de mon état intérieur. Et ça me plaît !
Après être moi-même tombée dans de nombreux pièges j’ai voulu vous confier en dix chapitres mes solutions pour vivre pleinement nos vies sans se prendre la tête avec cette névrose moderne de la santé et du bonheur à tout prix. A trop vouloir “manager” nos vies à coup de techniques de développement personnel, de cures de ceci ou de cela nous perdons de vue l’essentiel et surtout la simplicité.
On pense ce qu’on veut de TF1 (moi compris), mais en 2014 j’avais accepté de figurer dans un reportage du 20h de TF1 qui s’intitule Ils sont accros au manger sain. Il traitait de cette grosse vague du vegan, bio, paléo, etc. et des obsessions qu’elle pouvait engendrer chez certains.
Comment se faire des repas pas chers, sains qui ne prennent pas trois quart d’heure à préparer ? Principalement en ayant des idées ! Je vous livre les miennes…
C’est une question que je me suis souvent posée. Moi dont les poumons avaient du mal à suivre un jogging de plus de 20 minutes je me disais “-Non mais c’est sûr on n’est pas conçus pour courir comme ça sur des dizaines de kilomètres! C’est pas humain !” Eh bien pourtant peut-être que si…
Trop peu de femmes savent qu’après l’accouchement le sport doit être adapté, notamment au niveau des abdos, pour ne pas faire plus de mal que de bien, voire détériorer votre physique de manière irréversible.